Ah ! le mal des transports !!

Comment prévenir ou éviter le mal des transports ?

Eviter de penser que l'on va être malade.

Pour ne pas être malade en car.

Prendre une place près de la fenêtre.
Réduire au maximum les changements de position.
Regarder la route. Ne pas lire.
Boire de l’eau durant le transport.
De plus comme il est déconseillé de partir le ventre vide, il n’est pas plus conseillé d’avoir trop mangé !
L’idéal est d’apporter quelques choses pour grignoter durant le trajet.

Prévention du mal de mer en bateau.

Prendre des comprimés de Coculine, remède homéopatique ou Nautamine avant d'embarquer.
Prendre l'air régulièrement et regarder l'horizon.
Avoir bien dormi dans le coach (autocar).

Si les premiers signes apparaissent,

Regardez loin en avant pour accrocher votre regard à un repère stable,
ou bien fermez les yeux et essayez de dormir tant que le malaise persiste.

et surtout ... prévoir des sacs plastiques, au cas où ...

Bon voyage !! Have a nice trip and a safe journey !!